自分の魂が喜ぶコトをやろう
こんにちは、ワダヤンです！
いつもブログ読んでいただきありがとうございます！
今日のテーマはこちら
自分の魂が喜ぶコトをやろう！
です。
魂なんて言葉でてきて
なんか意味深だなと思った方も
いるかもしれません（笑）
生きている中で、周りに合わせたり
人を喜ばせるのは大切なコトですが、
まずはアナタ自身にも目を向けて
アナタの魂が喜ぶことは何かを
しっかり考えてみましょう！
「魂が喜ぶコト…」
うーん難しいな
ですが
言い換えれば簡単なことです。
今やっていることは
「自分自身の自己実現に
ちゃんとつながっているコトなのだろうか？」
自分が本当に生きている中で実現させたいコトはなんだろう？
会社勤めで毎日出勤、
もう忙殺されて擦り切れそうな時は
是非この問いを自分に投げかけましょう。
哲学者プラトンはこう唱えています。
「正義とは何か？
正義とはその人がひとつのコトをするコト。
たったひとつだけのコトをすること。」
と唱えています。
一見
え…何を言っているんだろう？
と思いますね（笑）
これは深く言うと
「アナタが生まれてきた意味」であり
魂レベルで「ワタシはこれをやるために生まれてきた」というものを見つけて、
それをやるというコトです。
色々なコトをして多くの人から評価され
評判が良くなっても、自分の中で何か虚しさが残る場合、自分自身のコトを思い返して見てみましょう！
本当にやりたかったコト、
本能から望むコト。それを見つけ出して
今度はそれを実現させるために挑んでみましょう！
最初は周りから変な目でみられたりする場合もありますが、そんなのは気にしてはいけません。
自分が本当にやりたかったことを実現させると、一部からは変な目でみられても、
一部の人を感化させたり共感した人はアナタの周りに集まって来ます。
そして周りからの評判を勝ち得るコトで
自己実現につながっていくのです。
そして自己実現＝魂が喜ぶコトになります。
周りに合わせてしまい
自分を抑えて塞ぎ込んでいるアナタへ！
今すぐとは言いませんが、
自分が本当にやりたいコトを見つけて
チャレンジしていきましょう。
そしてアナタ自身の魂をめいいっぱい喜ばせましょう！
何歳からはじめたって遅くない！
ここまで読んでいただきありがとうございました！
日光を浴びよう！松果体活性化！
こんにちは、ワダヤンです。
今日もブログ読んでいただきありがとうございます。
今日のテーマは日光。
みなさん、日光についてどういうイメージを
もっているでしょうか？
日光が照ってる日は晴れてて良い天気だとか
眩しいし暑い、日光からくる熱がイヤ！
色々あると思います。
日光には人の健康をつくるだけでなく
頭をも冴させる働きがあります。
今日の内容を読んでいただければ
日光を普段から浴びたくなるでしょう！
それでは早速本題に入ります！
日光は浴びるコトで体内の健康状態が約束されます。
それは浴びるコトで体内のビタミンＤの分泌、
ビタミンDはカルシウムの吸収を助けて骨を強くします。
さらにそれだけじゃありません！
日光を浴びることで
精神を安定させ
心にも安心感や平常心、
さらには頭の回転をよくさせる働きがある
セロトニンが分泌されます。
また睡眠ホルモンの分泌が抑制され、睡眠圧（睡眠欲求）が抑えられるのです。
朝5時ごろに起きて日光を浴びるコトは
快調な1日を過ごせるというコトですね
セロトニンが分泌されたあと
約14-15時間後にメラトニンの分泌がはじまります。
朝しっかり日光を浴びると、
夜にはこのメラトニンの睡眠ホルモンが順調に分泌され自然と眠くなるリズムを作ってくれます。
24時間のリズムを保つためには、
毎朝、体に朝を知らせて体内時計をリセットするコト。
これがとっても大切な習慣です。
松果体にもいい
日光を浴びるコトは松果体の活性化にもつながり、松果体を石灰化させないように助けてくれます。
フッ素などの毒素により松果体は石灰化してしまい石灰化すると老化やアルツハイマーの原因になります。いやですよね。
だからこそ日光浴です
そして石灰化から助けてくれる食べ物もご紹介しま！
パイナップル、マンゴー、マッシュルーム
です。
松果体は全身のコントロールセンターの役割もになっているからとっても大切です。
皆さん、晴れている朝は欠かさず日光浴をしましょう
これで質の良い毎日を作っていくことができるのですね。
ここまで読んでいただきありがとうございました^_^
「寝る」も仕事のうち
こんにちは、ワダヤンです。
今日もブログ読んでくださってありがとうございます。
今日のテーマはこちら
読書や仕事で眠くなる自分と向き合うコトが
テーマになります。
皆さんは
読書とかPCや勉強、
映画鑑賞や動画視聴で眠くなりませんか？
正直内容がわかれば
すっごい集中できるんですが
少しでも眠いと、
だんだんと眠気に襲われますよね。
私も眠気に勝つために
筋トレしながらだとか
ブラックガム食べたりとか
コーヒー飲んだりとか
色々眠気を遮る方法をよく探します
しかしなんですよ
こういった眠くなるコトへの対策について
皆さんに伝えたいことがあります。
それはですね
眠くなった時は
「寝てしまって良いんです」
えぇー？
と思いますよね！
ですが眠いという本能的な叫びを無視して
それを遮るといった対処したとしても
まともな集中力が得られないので
実はとても効率悪いんです。
そこでポイントはココです！
「アラームを10分ぐらいに鳴るようにセットして寝る」コト。
そして「10分後に起きて再開する！」
たったこれだけです。
この僅か10分の睡眠が
意識のセットアップであり
心の準備を整えようとする効果になるのです。
そして眠くなる原因は
「今の意識の状態じゃあ
やっているコトの型にハマらないよ！」
という本能の叫びです。
ここで注意点！
寝過ごしてはダメですよー
例えば学校で授業をしていて
12時に昼食時間でご飯を食べる校則があるのが日常。
しかしこれが「今日は緊急変更で11時から飯です」
なんて言われたら
食べる準備なんて出来ていませんよね。
コレと同じ状況です
仕事では寝るのも仕事だ！
というぐらいだし自分の中で「眠い」という訴えはただ否定しないようにしましょう。
他にも今日はやる気が出ない！
気分が乗らない！そんな場合も
10分ぐらいの仮眠を取るのをオススメします。
そして最後にこれだけは言いたい
これが自動車の運転の場合、
眠かったら直ぐにでも車を安全な場所に止めて充分な休息を取りましょう！
頭の考え方よりも本能の叫びを聞き入れましょう！
寝るのは大事！
ここまで読んでいただきありがとうございました！
【432Hz】ストレスに打ち勝つ！癒しの周波数
こんにちは！ワダヤンです！
いつもブログ読んでいただきありがとうございます！
突然ですが、みなさん
些細なことでイライラするコト
ありませんか？
仕事が終わった後、見たいドラマをみに急いで帰ろうとしたが渋滞だったり
久々に愛人に会えるハズだったが相手側に用事が入って会えなくなったりなどなど。
どんなに小さなコトでも人はイライラする時はイライラしてしまう生き物です。
でもこのイライラ、時として
誰かに八つ当たりしてしまう原因になったり、思わぬ事故やトラブルに巻き込まれる原因にだってなりかねません。
こういったイライラを解消していくことはできないのか？
と思いますよね！
そんなイライラを解消する方法が今日のテーマになります。
それを私は普段から心がけているため、
私の体力面精神面は他の人からみたら疲れ知らず！実際にこんなこと言われてます
※本名伏せさせていただいてます
「ワダヤンさん、ってスゴい体力だな」
「ワダヤンさん、ってなんか無敵っぽく見える！」
とこんな感じ！
…すみません💦勿体ぶらずに話しますね！
その方法とは
【432Hzの周波数の音楽】を流して
自分の耳にきかせるコトです。
ん？
432Hzって何？
癒やしと開運を得られる宇宙の自然な周波数です。
現代ではほとんどの音楽は440hzが基準とされていて432hzの音楽に出会うことは先ずないと言われています。
432hzは普段聴いている音楽を一層魅力的なものにもする効果もあります。
ふむふむ凄い！
しかしこれがどすストレスと関係あるのでしょう？
私から簡単に言ってしまえば
日常のさまざまな出来事からストレスをつくってしまう我々に、
本来あるべきままの宇宙の自然の周波数をもった音楽を聴くことで、正常な状態な戻す具合です。
毎日聴いたり困った時に聴くように心がければ、
アナタは今以上に些細なコトも気にせず明るく楽しいライフスタイルを築いていけます！
何をやるにしても、
何かを計画するにしろ、
一番大切なのは…
アナタの精神状態です！
イライラや不調な状態でなんてはじめたって
良い結果を生み出すコトはできません！
そして大切なコトをもう一つ！
些細なことでイライラするのは損のもの！
我武者羅に無理してやるなんて
あきまへんで！
今のメンタルで大丈夫かな〜？と心配のアナタ！
迷わず横たわって432hzの周波数の音楽を聴きましょう。
ここまで読んでいただきありがとうございました！
夢を自在にコントロールし現実に起こそう。
こんにちはワダヤンです。
いつもブログ読んでいただきありがとうございます。
今日のテーマは夢。
将来の夢のほうではなく
睡眠時に見る夢のほうです。
見る夢には
良い夢や悪い夢、思いがけないような夢など
色々あるとおもいます。
楽しい夢を見たとして
朝起きたら、「なーんだただの夢か」
というオチ、よくありますね、
どんなに素敵な夢をみたとしても
それが現実の世界にとくに何も影響がないなら、やっぱりこう虚しいです。
そんな毎晩みる夢について
今日お話しします。
寝る前に
「自分が今見たい夢」を意識する習慣を心がけるようにすると、
自分がその見たい夢を見れるようになります。
そしてこれを毎日かかさず行い、繰り返し同じ夢を見るようにする習慣をつくっていくと、
その見た夢が現実となって現れるようになるのです。
「え？そんなコトできるの？」
って思われる方がいると思いますが
可能です！
これは以前話した引き寄せの法則と
同じ原理が働き、
見ている夢をよりくっきりさせ、
今度は毎日その夢を見続けるコトで
それを現実に引き起こすというモノです。
夢のくっきりさせるには
もう一つ手段があります。
それは
【明晰夢を見るコト】です。
ん？明晰夢って何？
明晰夢とは
睡眠時にみる夢のうち、
自分で夢だと自覚しながら見ている夢で、
さらに明晰夢は、自分の思い通りに夢そのものを変化させることさえ出来るんです。
凄い！でも
明晰夢はどうすれば見れるのでしょうか？
そこでヘミシンクを聴くのです。
ヘミシンクとは
アメリカ合衆国の超心理学、ロバート・モンローによって研究開発され、モンロー研究所により特許取得された音響技術のことです。
実験を始めた頃、バイノーラル・ビートと呼ばれる異なる周波数の音を聞く事によって、
さまざまな意識状態を体験することができるようになります。
ヘミシンクを聞くことで
人の意識は様々な状態に誘導されます。
リラックス、瞑想、睡眠、集中、知覚の拡大、至福体験など、そして訓練次第で明晰夢を見れるようになります！
しっかり質の良い夢を見たいという場合は
市販のヘミシンクCDを買うことをオススメします。
またこれ
人によっては強力だったり
不快な感じがするという人もいるので
向き不向きは出て来ると思います。
音楽を聴きながら見たい夢を意識して
静かに眠りにつく。
そして夢の世界へ！
また直ぐに現実のモノにはなりません。
日々積み重ねて
だんだんだんだんと引き寄せる形になります。
是非皆さんも自分の夢を叶えましょう。
アナタの見た夢が現実になる日も近いかもしれませんよ？
ここまで読んでいただきありがとうございました。
分からないことがあれは遠慮なく質問してください^_^
痩せる身体をつくる！山の水を飲む習慣！
こんにちは！ワダヤンです！
いつもブログ読んでいただきありがとうございます！
いつもながら突然ですが
みなさん、普段から飲料は何を飲んでますか？
ワインやビール！
いいっすね！
でもアルコールが含まれているから
会社が終わったあとの晩酌など、
決まった時しか飲めませんね💧
「僕は仕事に集中するために普段からブラックコーヒー！」
「私は栄養面を考慮してプロテイン、栄養ドリンクを飲む！」
素晴らしい心がけだと思います^_^
そこでなんですが今回
私から皆さんにお伝えしたいことがあります！
【毎日を快適に過ごすには
何を飲めば良いのか？】
やはり
栄養価ドリンクや
お茶等を飲むのも良いです。
しかしそれ以上に良いモノがあるのです！
人間にとって一番良い飲みモノとは
「水」なんですね。
なにも手を加えていない
自然そのままの姿である「水」！
これが身体とって一番良いのです。
そして私が日頃から意識しているのは
山から汲んた水を飲むコトなんですね！
普段から空のペットボトルに入れて汲んできています！
ではなぜ山の水なのか？
山は地球本来の自然の気をめいいっぱい吸収した最高の恵みなのです。
人体の70%は水分でできてますので
私生活において身体のチカラを発揮するには重要な役割になってますので、
水分に対する意識はとっても大切です。
もちろん
みなさんすぐ私の真似しましょう！
とは言いません💦
ですが
少しでも毎日を快適にいきいきと過ごしたい場合、
普段から飲むモノを意識していきましょう！
モノに対する考え方も変わるし
普段からイライラやストレスも減って
新陳代謝もとっても良いです！
こんな感じで
それまでの日常から良い方向へ軌道転換できちゃいますよ！^_^。
山の水を飲み
さらに食べる物も添加物の少ないモノを食べる、
こういった習慣をつくると
運動をしてなくてもみるみる身体が痩せていきます。
大人になったら有酸素運動しても痩せにくい身体になりますから、普段摂取していくものを変えると痩せやすい身体をつくることができます。
添加物に関してのお話はまた今度お話いたしますね！
ここまで読んでいただきありがとうございます^_^
このブログを読んで毎日が快適になったという人が現れるコトを祈りたい！
不得手な状況こそ、自分のチカラの発揮する時！
こんにちは、ワダヤンです。
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
不得手な状況において
自分のチカラを発揮させる。
これが今日のテーマになります。
今日の記事は逆境に陥って
困っている人に特に見ていただきたいです。
私自身もそれまで好調だったのに
ある日を境に良からぬ出来事に遭遇して困難に立たされるコトがあります。
それまで調子が良かったのにいきなりペースが下がって困ってました。
そんな逆境ですが
皆さん、そんなキツイ時期って
いつまでも続くモノかと思いますか？
ハッキリ言います！
自分の人生一生は果てしなく長いモノ、
一生続くワケなんてないのです？
困難はいつまでも続くモノではないし、
そこを抜け出したら好調な時期がまたやってきます。
長い目でみつめると、
逆境時も好調な時期も必ずやってくるもので
全てはサイクルなんですね。
そういう振り子のリズムが必ずあります。
ですので
「私ばっか不幸だ…」とか
「どうしてこんな目にあうの？」とか
そういった感情は一旦置いといて
先ずは落ち着かせ、周りを見渡していけば
乗り切る為の手段や知恵が生まれると思いますよ。
そして！
私が今ここで皆さんに言いたいのは
「困難時こそ
気合入れてスパートする時期だ」
自分自身のレベルアップにもつながるし！
今がそんな時だと思っている方へ、
いつも以上に自分のチカラを発揮して頑張っていきましょう。
もう一度言います！
困難な状況はいつまでも続くわけはない！
明けない夜はない！以上！
ここまで読んでいただきありがとうございます。
もし本当に苦しいという場合、
私にメッセージください！いつでも相談に乗りますよ^_^
